دندان‌هایی سفید و سالم داشته باشید

white-teeth

white-teeth

چه درمورد خطرات خمیردندان‌های موجود در بازار بر سلامتی شنیده باشید و یا به دنبال روشی برای تقویت سلامت دندان‌هایتان باشید، مسواک زدن دندان‌هایتان با نمک دریایی یا جوش‌شیرین روشی طبیعی و مطمئن برای داشتن دندان‌ها و لثه‌هایی قوی و سالم، جلوگیری از کرم‌خوردگی و از بین بردن بوی بد دهان برایتان خواهد بود. این دو ماده چه به تنهایی و چه با همدیگر موادی ارزان و مطمئن برای تضمین سلامت دندان‌هایتان هستند.

فواید نمک دریایی برای دهان و دندان

کلسیم، منیزیم، سیلیکون، فسفر، سدیم، نیکل و آهن بعضی از ترکیبات مفید موجود در نمک‌دریایی هستند. این مواد موجب تقویت لثه‌ها، محافظت از دهان و دندان دربرابر بوی بد ایجاد رسوب روی دندان‌ها و سفید کردن دندان‌هایتان به مرور زمان می‌شود. نمک دریایی که سرشار از ید می‌باشد، خواص ضدمیکروبی داشته و به خنثی کردن اسیدهای موجود در دهان کمک می‌کند. نمک موجب ترشح بزاق می‌شود و بزاق شما مانعی آنتی‌باکتریال است که از مینای دندان‌تان محافظت می‌کند.

هم می‌توانید مسواک خیس خود را در ظرفی حاوی نصف قاشق چایخوری نمک دریایی فرو کرده و دندان‌هایتان را با آن مسواک کنید و یا با حل کردن نصف قاشق چایخوری نمک دریایی با یک لیوان آب گرم، محلول آب‌نمک درست کرده و دهانتان را با آن شستشو دهید. محلول آب‌نمک التهاب لثه‌ها را نیز برطرف کرده و باکتری‌های موجود در دهان را نیز از بین می‌برد.

فواید جوش‌شیرین برای دهان و دندان

از دیرباز جوش‌شیرین بعنوان روشی طبیعی برای سفید کردن دندان‌ها شناخته شده است. این ماده می‌تواند بدون از بین بردن مینای دندان‌هایتان، رسوب ایجادشده روی دندان‌ها را از بین ببرد.

جوش‌شیرین یا بیکربنات سدیم ماده‌ای شدیداً قلیایی بوده و به همین دلیل با مواد اسیدی موجود در دهان (که موجب پوسیدگی دندان‌ها می‌شود) مقابله کرده، میکروب‌ها را کشته و بوی بد دهان را نیز از بین می‌برد.

می‌توانید جوش‌شیرین را با کمی آب مخلوط کرده، ماده‌ای خمیری شکل درست کنید و با آن دندان‌هایتان را مسواک بزنید و یا ترکیب کردن نمک دریایی و جوش‌شیرین خمیردندانی مخصوص خودتان درست کنید. اگر نمی‌خواهید خمیردندان‌ همیشگی‌تان را برای همیشه کنار بگذارید، می‌توانید فقط یک تا دو بار در هفته را با این خمیردندان جدید مسواک کنید.

شاید به این فکر کنید که این مواد عوارض‌جانبی برای سلامتتان نداشته باشند. در تحقیقی که طی آن از هزاران دندان‌پزشک درمورد عوارض‌جانبی این دو ماده سوال شده بود، حتی یک گزارش ارائه نشده است.

The post دندان‌هایی سفید و سالم داشته باشید appeared first on آلامتو.

محصولات زیبایی خانگی بسازید!

به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت ؛ به دنبال راهی تازه برای افزودن زیبایی و مراقبت از پوست خود هستید؟ به جای گشت‌زدن در مغازه­ها و سفارش محصولات آنلاین، خودتان ساختن یکی از این محصولات لوکس زیبایی را امتحان کنید. اسکراب بدن، ماسک صورت، نمک و روغن حمام ،راهکارهای ساده و قطعاً بدون هزینه آنچنانی است که به دست خود شما آماده می شود و سرشار از موادمغذی و جایگزین عالی مواد گران قیمت هستند.

اسکراب بدن قهوه

کاربرد: نرم­کننده و مرطوب­کننده فوری

قهوه و زیبایی

طرز تهیه: مقدار مساوی از پودر قهوه و شکر را ترکیب کنید. گلیسیرین سبزیجات (در فروشگاه­های مواد غذایی موجود است) یا روغن زیتون اضافه کنید تا زمانی که به غلظت دلخواه برسید. دو قاشق غذاخوری دارچین و چند قطره عصاره وانیل یا روغن خوشبو اضافه کرده و مخلوط کنید.

نمک حمام اسطوخودوس

کاربرد: تسکین عضلات خسته و ذهن

اسطوخودوس و زیبایی

طرز تهیه: دو فنجان نمک اپسوم را با یک فنجان نمک دریایی در کاسه‌ای مخلوط کنید. چند قطره اسطوخودوس را برای رنگ و بافت اضافه کنید و سپس با قاشق ترکیب را داخل شیشه یا کیسه پارچه‌­ای بریزید.

ماست و عسل؛ماسک صورت

کاربرد: لایه بردار و روشن کننده پوست

ماست و عسل و زیبایی

طرز تهیه: به مقدار مساوی ماست و عسل بردارید (برای یک ماسک از هر کدام یک قاشق غذاخوری کافی است) اندکی جوز و دارچین روی آن بپاشید که برای رسیدن خون به پوست و بهبود چرخش خون استفاده می­شود. ماسک را داخل یک شیشه مربا بریزید و یک دستور مصرف با این پیام روی آن بچسبانید: “حدود 5 دقیقه روی صورت بگذارید و سپس پوست نرم و شفاف را بشویید.”

اسکراب شکر قهوه‌­ای وانیلی

کاربرد: برداشتن سلول­های مرده پوست و نرم کردن نقاط زبری مثل سر زانو و آرنج.

شکر قهوه‌­ای وانیلی و زیبایی

طرز تهیه: دو فنجان شکر قهوه­‌ای و یک فنجان شکر را تا زمانی که یکدست شوند، مخلوط کنید. حدود یک فنجان (با توجه به غلظت مورد نظرتان) روغن بادام و یک قاشق غذاخوری عصاره خالص وانیل اضافه کنید و تا زمانی که نرم شود هم بزنید. در یک ظرف شیشه‌­ای در بسته آن را نگهداری کنید.

اسکراب نعناع برای پا

کاربرد: برای انرژی بخشیدن و نرم‌شدن پای خسته

نعناع و زیبایی

طرز تهیه: یک فنجان شکر در کاسه بریزید. به آرامی کمی روغن نارگیل (که در مایکروفر گرم شده است) بیفزایید تا زمانی که به غلظت دلخواه برسید. چند قطره اسانس یا عصاره نعناع اضافه کنید. در نهایت مواد را در یک شیشه بریزید .

نمک پرتقال و لیمو؛اسکراب

کاربرد: نرم‌کردن و لایه‌بردای ضمن تقویت حاصل از روغن مرکبات

پرتقال و لیمو و زیبایی

طرز تهیه: دو فنجان نمک اپسوم را با یک فنجان روغن زیتون مخلوط کنید. لیموی تازه و پرتقال برای عطر و رنگ بیفزایید.

روغن حمام گل رز

کاربرد: رطوبت پوست و تمدد اعصاب

گل سرخ

طرز تهیه: یک فنجان روغن نارگیل را به مدت 30 دقیقه یا تا زمانی که بافت کره‌­ای خود را از دست بدهد، در مایکروفر گرم کنید. به آرامی آن را در گلاب بچکانید تا ترکیب خوشبو شود. گلبرگ گل اضافه کنید و در بطری چوب پنبه دار بریزید.

اسکراب لب پرتقالی

کاربرد: صاف کردن لب­های ترک خوره و پوسته شده

اسکراب لب

طرز تهیه: دو قاشق غذاخوری شکر دانه‌دار را با چند قطره روغن ویتامین E (در داروخانه‌ها موجود است) مخلوط کنید. دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل و چند قطره آب پرتقال تازه (ترجیحاً با لرد) اضافه کنید تا زمانی که به یک ترکیب غلیظ برسید. در یک قوطی با این برچسب نگهداری کنید: “مخلوط را روی لبها ماساژ دهید سپس با پارچه مرطوب تمیز کنید.”

روغن بدن نعناع

کاربرد: شادابی پوست و مرطوب کردن

نعناع و زیبایی

طرز تهیه: نصف فنجان روغن نارگیل، جوجوبا و روغن هسته انگور را مخلوط کنید. چند قطره روغن اسانس نعناع اضافه کنید و در یک شیشه دور از هوا، نگهداری کنید.

The post محصولات زیبایی خانگی بسازید! appeared first on آلامتو.

فال روزانه : فال امروز ۶ آذر

daily-omen

فال روزانه 6 آذر

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین:در حالی که سیاره پلوتو در اطراف دهمین خانه تان یعنی خانه وضعیت ها و شرایط می‌چرخد، برای شما حامل و پیام آور قدرت در روزهای آینده است. اما صعود شما به مراحل بالاتر وظایف و مسئولیت‌های سنگین تری را برایتان به همراه دارد و شما باید بهای آن را بپردازید. به کارهایی که می‌توانید برای رسیدن به اهدافتان انجام دهید فکر کنید، برای اینکه اگر درست تصمیم گیری کنید کارتان راحت‌تر می‌شود. بعدها که فشار این تغییرات را روی خود حس می‌کنید، ‌اوضاع پیچیده‌تر می‌شود.

اردیبهشت: در چند روز گذشته شما مجبور شدید شخصیت خود را تجزیه و تحلیل کنید. تغییراتی شدید اما آرام در طور راه مجبورتان می‌کند در مورد اهداف زندگی خود جدی‌تر باشید. لازم نیست در فکر ایجاد کردن تغییرات فوری در سرتاسر جنبه‌های زندگی خود باشید، اما سعی نکنید از چیزهای بدیهی و غیر قالب اجتناب فرار کنید. ایجاد کردن تغییراتی کوچک در اهداف بلند مدت‌تان امری اجتناب ناپذیر است. اما اگر سنجیده و آرام این کار را بکنید باید دلیلی برای پیشرفت‌های اصلی شما شود.

خرداد: پلوتو وارد هشتمین خانه شما یعنی خانه روابط صمیمانه شده است و دیدگاه‌های شما در مورد جهان پیرامونتان و ارزش و اهمیت انسان‌های دور و برتان کمی ‌تغییر می‌کند. در حالیکه بخش جدی تر وجود شما پررنگ تر می‌شود، شما بیشتر از قبل روی روابط‌تان حساب می‌کنید. باوجود اینکه از فکر کردن به روزهای گذشته دلتنگ می‌شوید، اما شما با کنکاش کردن در گنجینه‌های پنهان روح خود و مربوط به گذشته تان، می‌توانید زندگی تان را غنی تر سازید.

تیر: امکان دارد شخصی که شما قبلا خیلی با او احساس نزدیکی می‌کردید، کم کم و به تدریج تغییر کند. تا جایی که از قوه تشخیص شما نیز فراتر می‌رود. سعی نکنید این روند را متوقف سازید. حتی اگر به این کرم ابریشم دوست داشتنی علاقه مند شده باشید، نمی‌توانید جلوی او را بگیرید تا از پروانه شدن باز بماند!! در حالی که او را رها می‌کنید، حتی اگر به طور کامل این تغییرات را درک نمی‌کنید، سعی کنید همچنان به پرورش دادن کسانی که دوستشان دارید ادامه بدهید.

مرداد: اگر مجموعه قوانینی را برای سلامتی خود در دراز مدت ایحاد کنید، می‌توانید تضمین کنید که در طول سال‌های آتی شادابی‌تان افزایش پیدا می‌کند. پلوتو متغیر وارد ششمین خانه تان یعنی خانه فعالیت‌های روزمره می‌شود و شما را قادر می‌سازد که عادت‌های قدیمی‌تان که زیاد هم برایتان مفید نبودند را ترک کنید. تا جایی که می‌توانید به دنبال ایجاد کردن تغییراتی باشید که برنامه‌های ورزشی و رژیم غذایی تان را اصلاح کنید. اگر خیلی معطل کنید، تاثیرات منفی که سبک زندگی ناسالم به جای می‌گذارد جبران ناپذیر خواهد بود.

شهریور: در حالیکه پلوتوی آتشین وارد پنجمین خانه تان، یعنی خانه ابراز وجود کردن، می‌شود، شما نیز وارد خلاقانه ترین دهه زندگی خود می‌شوید. در این زمان هر اتفاقی که پیش بیاید، شما باید بتوانید در لحظه حال حضور داشته باشید. یاد گرفتن روش‌های خودجوش بودن هم اکنون شاید مهم ترین مهارتی باشید که می‌توانید کسب کنید.

مهر: رازهای پنهانی خانوادگی شما شاید تا چند سال آینده فاش شوند و این آشکار سازی می‌تواند حتی دیدگاه‌های شما راجع به خودتان را نیز تغییر دهد. اگر با اطلاعاتی جدید راجع به والدین، خواهر و برادر و یا بچه‌هایتان روبرو شده‌اید، مثل کبک سرتان را زیر برف فرو نکنید!! درعوض چیزهایی که یاد می‌گیرید را قبول کنید و تا جایی که می‌توانید خودتان را با این داده‌ها هماهنگ کنید.

آبان: شما اكنون نمی‌توانید آهسته و یكنواخت حركت كنید، برای اینكه دیگران خواسته‌های خیلی زیادی از شما دارند. آنها حتی شاید فكر می‌كنند كه شما می خواهید تمام وقتتان را با آنها بگذرانید. حتی اگر شما دوست داشته باشید كه در خوشی‌هایشان با آنها همراه باشید، اما ایده انجام دادن این كار از خود عمل جذاب‌تر است. اگر فكر می كنید كه بعداً از انجام دادن این كار پشیمان می‌شوید، در فعالیت‌های گروه خاصی شرکت نكنید.

آذر: باوجود اینکه امروز به فکر تفریح و خوشگذرانی هستید، ولی فعلاً وقت کار کردن است. شما کارهای خیلی زیادی برای انجام دادن دارید و به راحتی نمی توانید همه آنها را تمام کنید. اما سعی نکنید کارها را یکدفعه و با هم انجام دهید. جدی باشید، زمان کافی صرف کنید و هر کاری را با دقت انجام دهید تا مجبور نشوید آن را دوباره انجام دهید.

دی: امروز برای اینکه بتوانید وقت کافی برای استراحت کردن داشته باشید، باید حتماً در اول صبح مشکلات شخصی خود را حل کنید. امروز یک نفر کاری را بهتان پیشنهاد می‌کند که به نظرتان خیلی عالی می آید، اما درست نیست قبل از تحقیق و بررسی کردن جواب مثبت دهید. این اتفاق می‌تواند زندگیتان را از این رو به آن رو کند، اما تا وقتی که در مورد این کار به طور کامل تحقیق نکرده‌اید هیچ اقدامی نکنید.

بهمن: امروز شما می‌خواهید بعضی از کارهایتان را به مراحل بعدی موکول کنید، البته شاید دیگران به این موضوع پی نبرده باشند. پلوتو بی رحم وارد دوازدهین خانه تان یعنی خانه رویا و خیال می‌شود و می‌تواند مسائل اساسی زندگی تان را تغییر داده و نقطه عطفی در ذهن شما ایجاد کند. اگرچه این تغیرات ذهنی است، ولی بر تمام جنبه‌های زندگی تان تاثیر خواهد گذاشت. پس قدرت و توانایی افکار مثبت خود را دست کم نگیرید!!

اسفند: در مراحل بعدی زندگی تان افرادی که از شما قدرتمندترند وارد زندگی تان می‌شوند و شما را تحت فشار قرار می‌دهند که از حق خود بگذرید. شما باید به این موضوع توجه کنید، اما این اتفاق موقعی پیش می‌آید که شما عضو یك گروه یا سازمان اجتماعی جدید شده‌اید. جای تعجب نیست که وقتی دوستان‌تان خودشان را تغییر می‌دهند، پس شما هم دنیای خود را تغییر خواهید دهید. مبارزه و تقلا برای حفظ کردن چیزهایی که برایتان مناسب نیستند می‌تواند آنقدر خسته‌تان کند که وقتی برای مسائل مهم تر نیاز به انرژی دارید نتوانید کاری بکنید.

The post فال روزانه : فال امروز ۶ آذر appeared first on آلامتو.

زوجی که ۹۰ سال زندگی مشترک دارند +عکس

couple2

couple

چندی پیش پیرترین زن و شوهر دنیا که به نظر طولانی ترین زندگی مشترک را دارند جشن تولد مشترک خود را جشن گرفتند. این دو روی هم 211 سال سن دارند و همچنان به شادی کنار هم زندگی می کنند.

«کرم چند» در این جشن تولد به سن 109 سالگی رسید در حالی که همسرش «کارتاری» به سن 102 سالگی رسیده است. این زن و شوهر روز یکشنبه تولد خود را به همراه 4 نسل از خانوادشان در منطقه یورکشایر انگلستان گرفتند.

این زوج کهنسال سال 1925 ازدواج کردند و حالا 89 سال است که با یکدیگر زندگی می کنند. این دو زمانی که نوجوان بودند در هندوستان با هم آشنا شدند و زندگی مشترک را آغاز کردند و حالا 4 نسل از خانواده آن ها کنار هم زندگی می کنند.

couple2

The post زوجی که ۹۰ سال زندگی مشترک دارند +عکس appeared first on آلامتو.

روستایی به نام ظرفشویی معروف! + عکس

روستاي تنك داراب ريكا واقع در 18 كيلومتري جنوب شهرستان كوهدشت لرستان از بزرگترين روستاهاي كوهدشت است كه داراي 200 خانوار وبيش از 600نفر جمعيت است همچنين روستاي ريكا داراي دو روستاي كوچك‌تر به نام‌هاي حسنبكي ريكا و جم جغا ريكا است.

گفتني است کلمه ریکا در فرهنگ لغت‌های فارسی به معانی متفاوتی آمده است از جمله این معانی شامل؛ پسر، محبوب و معشوق هر یک از پسران زیبا و خوش قد و بالا با لباس های زیبا و فاخر که پیشاپیش شاهان در ردیف شاطران و یساولان حرکت می‌کردند.

شايان ذكر است شاطر به معنای زيرک، باهوش، چابک و چالاک است كه در واقع به معناي کسانی است که با لباس مخصوص پیشاپیش شاهان و امیران مي‌رفتند و یا نامه‌ای را به سرعت به مقصدی مي‌رساندند البته پیاده چالاک هم به معني کسی بود که در دکان نانوایی نان را به تنور مي‌زد كه در دوره قاجاریه شاطر باشی به معنای رييس شاطران بوده است.

همچنين یساولان به معنای نگهبان، قراول، مأمور دیوانی ، مأمور تشریفات، دیوانیان، مأمورانی که سفیران و امیران را به حضور شاه می‌بردند، است.

در ذيل تصاويري از اين روستا را مشاهده مي‌كنيد.

دیدنی های ایران

The post روستایی به نام ظرفشویی معروف! + عکس appeared first on آلامتو.

سایت تفریحی,مطالب تفریحی,تفریح و سرگرمی,اخبار تفریحی,عکس های تفریحی,مطالب خنده دار تفریحی