قاتل خبرنگار آمریکایی شناسایی شد

قاتل خبرنگار آمریکایی شناسایی شد

قاتل خبرنگار آمریکایی شناسایی شد

روزنامه انگلیسی "سان" اعلام کرد که قاتل "جیمز فولی" یک جوان انگلیسی از اهالی لندن است که پس از آموزش دیدن توسط یک مجموعه افراطی، به سوریه اعزام شده است.

نام این تروریست انگلیسی عضو داعش "جان بیتل" است، و به لهجه "کاکنی" که ویژه بعضی از ساکنان پایتخت انگلیس است، صحبت می‌کند.
سایت شبکه "بی بی سی" گزارش داد، بیتل گروهکی از اعضای وابسته به داعش را فرماندهی می‌کند که 20 غربی از جمله چند زن را ربوده‌اند.
بر اساس این گزارش، این گروهک تروریستی، به صورت مستمر در حال رفت و آمد در مناطقی از سوریه و شاید عراق است تا نیروهای ویژه غربی نتوانند گروگان‌ها را آزاد کنند.

جان بیتل

"دیوید کامرون" وزیرخارجه انگلیس پس از انتشار فیلم سربریدن "جیمز فولی" و صحبتهای عامل این جنایت با لهجه پایتخت نشینان انگلیس؛ اذعان کرد که احتمالا قاتل فولی انگلیسی باشد.
روزنامه "گاردین" نیز به نقل از مسؤولان سرویس‌های امنیتی انگلیس و روزنامه نگارانی که قبلا از سوی داعش ربوده شده بودند، تأکید کرد که این عضو داعش "جان" نام دارد و اهل پایتخت انگلیس است. وی 3 سال قبل به سوریه اعزام شد و سرکردگی یکی از گروهکهای داعش را که اعضای آن انگلیسی بودند برعهده گرفت. این گروهک مسؤول حراست گروگانها در شهر رقه سوریه است.
گاردین به نقل از منابع خود تأکید کرد که این فرد به شدت افراطی و آموزش دیده است، و همواره نماینده داعش در مذاکرات آزاد سازی گروگانها است.

The post قاتل خبرنگار آمریکایی شناسایی شد appeared first on آلامتو.

۲۰ راه برای اینکه احساس خوبی در مورد خودتان داشته باشید

happy-people

happy-people

همه چیز از اینجا شروع می‌شود که در مورد خودتان چه حسی دارید. شما مهم ترین شخص در زندگی خودتان هستید. هنگامی که حس خوبی داشته باشید، شانس این را پیدا خواهید کرد که تمام چیزهای خوب در زندگی تان رخ بدهد، چه در مورد شغلتان، چه در مورد روابطتان، چه در مورد مسائل مالی و چه سلامتی. همه چیز با شما و انرژی ای که از شما متساعد می‌شود شروع می‌شود. در ادامه‌ی این مطلب با راه‌هایی آشنا خواهید شد که چطور در مورد خودتان احساس خوبی داشته باشید:

۱. هیچوقت کسی مانند شما در این دنیا نبوده و نخواهد بود. یکی از بدترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید این است که خودتان را با دیگران مقایسه کنید و به این نگاه کنید که آنها چه دارند و شما چه دارید.

۲. به یاد داشته باشید که شما استعداد و نعمت‌های خدادادی دارید که می‌توانید آنها را با اعضای خانواده و دوستانتان به اشتراک بگذارید. بر روی آنها تمرکز کنید و استعدادهایتان را به رخ بکشید.

۳. هر روز به این فکر کنید که چطور می‌توانید خودتان را بهبود ببخشید.

۴. زمانی که خوب بنظر می‌رسید، احساس خوبی هم دارید. پس لباس‌هایی بپوشید که به اندام و رنگ پوستتان همخوانی دارد. همین کار کوچک در اعتماد بنفس شما تغییر بزرگی ایجاد خواهد کرد.

۵. به دنبال مجلات و وب سایت‌هایی باشید که به شما کمک می‌کنند تا لباس‌های مناسب نوع بدنتان را بیابید.

۶. مراقبت از ذهن و بدنتان بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که خوب بخورید و خوب بخوابید.

۷. ورزش کردن را فراموش نکنید. برای اینکه ذهنتان را بپرورانید، چند دقیقه‌ای در هر روز را مدیتیشن کنید، کتاب‌های الهام بخش بخوانید، یا کاری انجام دهید که ذهن و حواس شما را بر بینگیزد.

۸. یک بدن سرحال و پر انرژی و یک ذهن آرام منابعی عالی انرژی و اعتماد بنفس هستند و شما را خوشحال نگاه خواهند داشت.

۹. به یاد داشته باشید که بر روی هر چیزی تمرکز کنید، رشدش خواهید داد. زندگی همیشه ترکیبی از خوبی‌ها و بدی‌هاست. پس روی خوبی هایش تمرکز کنید و قدردان آنها باشید.

۱۰. نعماتتان را بشمارید. عادت کنید تا در آنچه اتفاق می‌افتد فقط خوبی‌هایش را ببینید.

۱۱. خیلی راحت است که سرگرم مشکلات خودمان بمانیم. اما برای اینکه بدرد دیگران بخورید، وقت بگذارید. بدنبال این باشید که از چه راه‌هایی می‌توانید به مردم کمک کنید. در آنصورت حس خیلی خوبی خواهید داشت.

۱۲. به سازمان‌های کمکی غیر دولتی بپیوندید، کاری کنید که خیر شما به دیگران برسد. در دسترس باشید.

۱۳. از قلبتان پیروی کنید و کارهایی را انجام دهید که واقعا شما را بر انگیخته و شما را خوشحال می کند.

۱۴. هر روز به خودتان بگویید که فوق العاده هستید!

۱۵. برای اینکه خودتان را نازپرورده کنید، وقت بگذارید!

۱۶. هر از چند گاهی هم یک ماساژ کامل بدن بد نیست!

۱۷. هر روز بخندید و شادی را در اطرافتان پراکنده کنید.

۱۸. هر روز به یک نفر کمک کنید.

۱۹. تمام توانایی هایتان را بنویسید و آنها را با صدای بلند بخوانید.

۲۰. با خودتان صادق باشید.

خلاصه اینکه، کارهایی انجام دهید که واقعا عاشقش هستید و احساستان را بر می انگیزد. آنگاه خواهید دید که چه حس ارزشمندی پیدا خواهید کرد.

The post ۲۰ راه برای اینکه احساس خوبی در مورد خودتان داشته باشید appeared first on آلامتو.

۵ راه برای کاهش وزن با انجام کارهای خانه

کارهای خانگی

از نظر علمی به اثبات رسیده است که انجام کارهای خانه واقعا می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. فعالیت‌هایی همچون رسیدگی به گل و گیاه، پخت و پز، شستن ظروف،‌ شستن لباس‌ها، و جارو کشیدن بنظر کارهایی ابتدایی می‌آیند، اما اگر منظما آنها را انجام دهید، متوجه خواهید شد در کنار اینکه بدنتان خسته می‌شود، وزنتان هم کاهش پیدا می‌کند.

در این مطلب راه‌هایی را با شما مطرح خواهیم کرد که فواید و سودمندی کارهای خانه و روزمره در زمینه‌ی کاهش وزن را برایتان دو چندان خواهد کرد.

۱. کارها را دستی انجام دهید

یک کوه بشقاب برای شستن دارید؟ آنها را در ماشین ظرفشویی نچینید! در عوض، خودتان آنها را با دست بشویید. بنظر می‌رسد آن پنج شش دقیقه اضافه‌ای که برای شستن ظرف‌ها وقت می‌گذارید ارزشش را دارد که کالری بسوزانید.

به همین شکل، سعی کنید کارهای دیگر همچون غبار روبی، تمیز کردن و شستن البسه و غیره را هم خودتان و بدون کمک گرفتن از ماشین‌ها انجام دهید. هر چه بیشتر انرژی بگذارید، عضلات بیشتری را درگیر خواهید کرد، و نتیجتا قادر خواهید بود تا وزن بیشتری هم کم کنید.

۲. بیشتر راه بروید

بعد از شام میز را شما تمیز می‌کنید؟ اگر ۲۰ تکه ظرف روی میز هست، بجای اینکه همه را جمع کنید و یک مرتبه حملشان کنید، ۲۰ بار تا آشپزخانه بروید و برگردید! اینکار تنها چند دقیقه بیشتر وقتتان را خواهد گرفت، اما ارزشش را خواهد داشت که بدین واسطه چند دقیقه‌ای بیشتر راه بروید.

همچنین همیشه بجای استفاده از آسانسور، از پله‌ها استفاده کنید. هنگام مطالعه یا کار، نزدیک خودتان آب نگاه ندارید، تا هر بار که تشنه شدید کمی به سمت یخچال پیاده روی کنید. پس، در کارهای خانه، تا جایی که می‌توانید پیاده روی بیشتری انجام دهید. پیاده روی، بهترین راه برای کاهش وزن است؛ مخصوصا در پایین تنه.

۳. چیزها را مرتب کنید

اگر دیدید گنجه‌تان بهم ریخته شده است، آنرا مرتب کنید. همین کار را برای کمد لباس‌هایتان، کابینت‌های آشپزخانه، کتابخانه، و تقریبا همه چیز خانه‌تان انجام دهید.

هر چه بعنوان یک شخص، اطرافتان سازماندهی شده‌تر باشد، زندگی منظم‌تری خواهید داشت. همچنین در فرایند مرتب سازی، با بلند کردن یا چیدمان اشیاء، وزن بیشتری هم کم خواهید کرد.

۴. کارها را تکرار کنید

یک تکه لباس را از درون لگن شستشو در بیاورید، بچلانیدش تا خشک شود. سپس به سراغ تکه‌ی دوم بروید، و دوباره بچلانیدش. همین سیکل را برای تمام تکه‌های لباس تکرار کنید.

تمام کارهای روزمره‌تان را به همین شکل پشت هم تکرار کنید، دقیقا همانند ست‌های یک تمرین. شاید بنظرتان بیاید که یکی از اعضای خط تولید کارخانه هستید، اما اطمینان داشته باشید که کاهش وزن، همراه این کار است!

به همین شکل وقتی می‌خواهید کتابخانه‌تان را تمیز کنید، بجای اینکه یکباره کل کتاب‌ها را با هم گردیگیری کنید، یک کتاب را بردارید، گردگیری کنید و دوباره در قفسه قرارش دهید و به سراغ کتاب بعدی بروید. روش تکرار، باعث خواهد شد عضلاتتان بیشتر کار کند، و در نتیجه بیشتر هم کالری خواهید سوزاند.

۵. کارهای بیشتری انجام دهید

با وجود اینکه محول کردن کارها به اعضای خانواده یا بعضی اوقات به کارگران همیشه خوب است، اما اکثر کارها را خودتان انتخاب کنید و انجام دهید. مثل بیرون بردن حیوان خانگی‌تان، تمیز کردن یا حتی رنگ کردن دیوارها!

این کارها وقت زیادی نیاز ندارند و به راحتی هم می‌توانید در برنامه‌ی فعلی‌تان بگنجانیدشان. زمانی که برای باشگاه رفتن وقت ندارید، این نوع کارهای روزمره‌ی خانه به شما کمک می‌کند تا به تناسب اندامی که در ذهن دارید برسید و برای سوزاندن کالری‌تان هدف بگذارید.

ایده‌ی کلی این است که بیشتر فعال باشید. تنبلی و بی‌حالی را کنار بگذارید و هنگام انجام کارهای خانه خوش بگذرانید. بزودی زود، اندامی خوش تراش و بدنی سالم پیدا خواهید کرد!

البته باید در تمام مراحل فوق مراقب ستون فقرات و مفاصل خود باشید چون انجام حرکات فوق به شکل غیر استاندارد ممکن است در بلند مدت بر روی مفاصل شما تاثیر منفی داشته باشد.

The post ۵ راه برای کاهش وزن با انجام کارهای خانه appeared first on آلامتو.

خوراک ویژه وزغ در رستوران‌های ژاپن+عکس

یک رستوران در ژاپن خوراک ویژه‌ای سرو می‌کند که از وزغ‌های تازه تهیه شده است. گفته می‌شود این وزغ‌ها در حالی که هنوز زنده‌اند پخته و فورا سر میز مشتری آورده می‌شوند؛ به همین دلیل ممکن است حین خورده شدن ناگهان حرکت کنند و چشم‌های خود را تکان دهند! خوراک وزغ در ژاپن غذای ویژه […]

The post خوراک ویژه وزغ در رستوران‌های ژاپن+عکس appeared first on آلامتو.

عجیب ترین مکان برای زندگی +عکس

Alex-Bellini-iceberg

Alex-Bellini-iceberg

فعالان محیط زیست و ماجراجویان برای آشنا کردن مردم با شرایط روز دست به کارهای مختلفی می زنند. برخی از آن ها حاضرند سختی های مختلفی را به جان بخرند تا به دیگر مردم از شرایط بد محیط زیست هشدار بدهند.

"الکس بلینی" برای نشان دادن اهمیت موضوع مشکلات آب و هوایی و گرمایش زمین قصد دارد روی یک قطعه یخ قطبی زندگی کند و تا زمانی که این قطعه یخ به طور کامل آب نشود از روی آن پایین نمی آید.

او این سفر را از بهار سال 2015 آغاز خواهد کرد و طبق پیش بینی محققان باید هشت تا 12 ماه روی این یخ زندگی کند. الکس در حال حاضر در انگلستان کار می کند و به گفته خودش تصمیمش برای این سفر بسیار جدی است.

او در طول مدت حضور روی این تکه یخ درون کپسول های نجات زندگی می کند که فضای 4 متر مربعی را در اختیارش می گذارد. پس از آب شدن یخ با استفاده از کپسول از اقیانوس گذشته و خود را به ساحل خواهد رساند. او برای زنده ماندن در این تکه یخ 300 کیلو از انواع غذاهای خاص که فاسد نمی شوند را به همراه خواهد داشت.

او که از سال 2000 ماجراجویی خود را آغاز کرده است کار خود را کمی دیوانگی می داند اما اعتقاد دارد که با این کار می تواند اوج خطر وضعیت گرمایش زمین را به همگان نشان دهد.

Alex-Bellini-iceberg Alex-Bellini-iceberg2 Alex-Bellini-iceberg

The post عجیب ترین مکان برای زندگی +عکس appeared first on آلامتو.

سایت تفریحی,مطالب تفریحی,تفریح و سرگرمی,اخبار تفریحی,عکس های تفریحی,مطالب خنده دار تفریحی