بررسی نژاد سگ های خانگی: سگ پاگ

در زمانی زندگی می کنیم که نگهداری از انواع حیوانات خانگی رونق فراوانی پیدا کرده است.

نژاد های مختلف سگ، گربه های زیبا و ملوس، همستر، طوطی، کاسکو و صد ها حیوان خانگی دیگر که هرکدام زیبایی خاص خود را دارا هستند.

یکی از پرطرفدارترین حیواناتی که بین مردم از محبوبیت بسیار بالایی برخوردار است، سگ می باشد.

آمارها حاکی از آن است که فروش سگ خانگی در ایران با ۴۵% افزایش طی ۲ سال اخیر مواجه شده که این رقم می تواند برای صاحبان کسب و کارهایی از این دست جالب باشد.
در این مقاله قصد داریم یکی از نژادهای محبوب سگ را که سگ پاگ می باشد بررسی کنیم.

سگ پاگ

سگ پاگ یکی از سگ های باوفا، قدرتمند و ارزشمند به شمار می رود این سگ با جثه ی بزرگ و عضلات بسیار قوی گزینه بسیار خوبی برای نگهبانی و گارد می باشد، بدن این سگ از موهای زبر و ضخیم پوشیده شده است و صورت و گوش های سگ پاگ به رنگ سیاه است که این ترکیب رنگ ابهت این سگ را دوچندان کرده است و محبوبیت خاصی را به این نژاد جالب داده است.

سگ پاگ
سگ پاگ 

سگ های پاگ که مقاومت بسیار بالایی در برابر سرما دارند و به راحتی می توانند در برف و یخ حرکت کنند از حس بویایی بالایی نیز برخوردار می باشند که همین مسئله موجب شده که از این سگ در تجسس ها و کارهای پلیسی نیز استفاده شود، همچنین در مواقع زلزله و بهمن و… نیز نیروهای امداد از این نوع نژاد کمک می گیرند که این موضوع، خود باعث رونق هرچه بیشتر فروش سگ پاگ در زمان حاضر شده است.

اگر از خلقو خو این سگ دوست داشتنی بخواهیم بگوییم باید گفت که آرام بودن و دوستانه بودن از خصوصیات بارز رفتاری این سگ می باشد، پاگ به آرامی حرکت می کند و فوق العاده باوفا و مطیع می باشد و در مواقعی که صاحبش ناراحت باشد این حس را درک کرده و با او همدردی می کند، این سگ بسیار اجتماعی می باشد اما با این حال از جذبه بالایی برخوردار است، البته این سگ ویژگی های خاص خود را نیز دارد به طور مثال هنگامی که غذا می خورد آب از دهان او جاری می شود و این بسیار طبیعی و عادی است.

سگ پاگ
سگ پاگ 

اگر شما نیز به این نژاد سگ علاقه دارید پس بهتر است که در مورد آن تحقیق کامل تری انجام بدهید و قبل از خریدن آن به بررسی شرایط مناسب زندگی این نژاد سگ در مکان ها و آب و هواهای مختلف و هم چنین تغذیه مناسب برای این نوع نژاد سگ بپردازید.

automatic-aisle-lock-ft-hood-darnall-hospital-2

انواع کمدهای بایگانی ریلی

یکی از پرکاربردترین محصولاتی که در بایگانی اسناد و مدارک در اداره جات و سازمان ها از آن استفاده می کنند کمدها و قفسه های بایگانی ریلی می باشد که در انواع مختلف و با احجام و کاربرد های مختلفی عرضه می شوند.

در انتخاب کمدهای بایگانی ریلی باید به این نکته توجه شود که باید انتخاب تان بر اساس نیاز های اصلی شما که شامل حجم فایل ها و اسنادی که می خواهید ذخیره کنید، تناسب کمدهای ریلی خریداری شده با دکوراسیون محل کارتان و نیز بودجه ای که می خواهید برای این کار در نظر بگیرید باشد.

کمدهای بایگانی ریلی به طور کلی به دو دسته کمد بایگانی ریلی اتوماتیک و کمد بایگانی ریلی مکانیکی تقسیم می شود.

کمد بایگانی ریلی اتوماتیک

این نوع از کمد ها نیازی به دخالت مستقیم نیروی انسانی ندارند و با وصل شدن به کامپیوتر و نیز مجهز بودن آن ها به ریموت کنترل می توانند تاثیر مثبتی بر کاهش استهلاک نیروی کار داشته باشند.

کمد بایگانی ریلی مکانیکی
کمد بایگانی ریلی مکانیکی 

۸ کشور در دنیا توانایی ساخت کمد بایگانی ریلی اتوماتیک را دارند که در خاورمیانه فقط ایران جزو این ۸ کشور است.
بنابرگفته شرکت وارش که تنها سازنده کمد بایگانی ریلی اتوماتیک در ایران می باشد:

کمد بایگانی ریلی اتوماتیک یا موبایل اسمارت؛ سیستم یایگانی ریلی هوشمند تولید شده توسط تیم تحقیق و توسعه (R&D) شرکت وارش (دنیای مجازی کسب و کار) می باشد این سیستم دارای سند انحصار بوده و به صورت کاملا اتوماتیک عمل می کند. از قابلیت های سیستم بایگانی ریلی موبایل اسمارت می توان به حرکت توسط پنل، قابلیت اتصال به رایانه، برد روشنایی هوشمند، عیب یاب خودکار، قابلیت ارسال پیامک، ریموت کنترل و.. اشاره نمود.

کمد بایگانی ریلی مکانیکی

کمد ریلی مکانیکی که معمولا فروش بیشتری به نسبت کمدهای دیگر بایگانی دارد نیز دارای مزایایی ست که یکی از آن ها بودجه کمتری ست که مجبور به پرداخت برای آن می شوید.

کمد بایگانی ریلی مکانیکی
کمد بایگانی ریلی مکانیکی 

نقل قولی از شرکت که یکی از بزرگترین تولیدکننده های دنیا در زمینه کمدهای بایگانی مکانیکی می باشد می کنیم:

In an ideal world, you own the perfect space. A large warehouse, with room for all of your goods, materials, and inventory. But in reality, we know that can’t always happen. Maybe you’re waiting on funding for a renovation or addition to your building, or you’re planning to move into a new building altogether. However, that won’t happen for a few years—and you need space now. Or, perhaps you’re leasing property, and you need a cost-effective storage solution that won’t disturb a site you don’t own.

در کل می توانید برای انتخاب یک سیستم بایگانی مناسب برای بایگانی اسناد و مدارک تان به بررسی و انتخاب یکی از این کمدهای بایگانی بپردازید.

malaysia-bali1

نوروز ۹۵ در جوار کلاه مخروطی های آسیا

یکی از محبوب ترین زمان ها برای تغییر حال و هوا پس از یک عالمه مشکلات و دغدغه کاری در زندگی قطعا نوروز می باشد که فاصله ی زیادی را نیز با آن نداریم!

همه ی ما بعد از کلی خستگی و در ترافیک ماندن و… دوست داریم تا به یک مکان امن و زیبا سفر کنیم و چه بهتر اگر تنوعی نیز در این سفر نسبت به سفر های قبلی مان داشته باشیم!

در این مقاله با ما همراه باشید تا دو کشور بی نظیر را به شما برای سفر نوروزی تان معرفی کنیم.

۱- مالزی

مالزی کشوری ست که در جنوب شرقی آسیا واقع گشته و پایتخت این کشور کوالالامپور می باشد.

کوالالامپور شهری بی نظیر و خارق العاده می باشد و جزء ده شهر زیبای آسیا به حساب می آید.

به علت شرایط جغرافیایی که در بین مدار ۳۲ درجه ی شمالی و ۳۵ درجه شرقی واقع می باشد، مالزی دارای آب و هوایی استوایی و شرجی می باشد که در آخرین ماه بهار بادهای موسمی جنوب غربی و از اوایل زمستان تا اوخر تابستان بادهای موسمی شمال شرقی در آن می وزد. دمای هوا به شکل متوسط در روز به حدود پنجاه درجه سانتی گراد می رسد.

malaysia-bali1

برج های دوقلوی پتروناس در مالزی

از جمله اصلی ترین جاذبه های گردشگری کشور مالزی می توان به برج دوقلوی پتروناس، غار باتو، باغ پرندگان کوالالامپور، موزه اسلامی هنر، کوه کینابالو، معبد کِک لُک سی (Kek Lok Si Temple)، پارک KLCC و پارک ملی زیبای گونونگ مولو (Gunung Mulu National Park) می باشد که همه ی این ها تنها بخشی از دلایلی ست که برای تعطیلات امسال تان می توانید تور مالزی نوروز ۹۵ را انتخاب کنید.

مالزی برای پذیرائی از مسافران با هر بودجه ای آماده می باشد. هتل های بزرگ و مجلل، کلبه ها، مسافرخانه های کوچک و مراکز اقامت توریستی همگی آماده خدمت رسانی به مسافران کشور مالزی ست.

در شهرهای مالزی شما می توانید هر نوع غذایی را که باب میلتان باشد به راحتی پیدا می شود، البته با سبک و سیاق مالزیایی در همه ی رستوران های این کشور سفارش دهید.

مراکز تفریحی و زمین های گلف در تمام روز (به خصوص در کوالالامپور) می توانند به راحتی قابل دسترس باشند. اگر هم به خرید علاقه دارید، مالزی مسلما یکی از بهترین گزینه ها از این لحاظ برای سفر می باشد که معروف ترین مرکز خرید آن نیز مرکز خریدی ست که در طبقه زیرین برج دو قلوی پتروناس واقع است.

malaysia-bali2

مراکز خرید مالزی

مالزی کشوریست با تابستانی بی پایان. سراسر این کشور پوشیده شده از کوهستان های جنگلی و آبشارهای دلچسب می باشد.

جنگل هایی دست نخورده با قدمتی در حدود ۱۴۰ میلیون سال می باشد!!

این جنگل های همیشه سبز محل زندگی خزندگان و حیوانات گوناگون و رشد و نمو گل وگیاهان مختلف و متفاوتی می باشد که توجه علاقمندان به طبیعت وحشی، کشف غارهای طبیعی، قایقرانی در رودخانه های طولانی در میان جنگل های انبوه و هم چنین علاقه مندان به ورزش کوهنوردی را به خود جلب می نماید.

عاشقان تفریح سالم، دریا، ساحل و غواصی، تعطیلات فوق العاده ای را در مالزی خواهند داشت.

شرق و غرب مالزی و صباح و ساراواک در محاصره ساحل های بی پایان می باشد. کشور هزار و یک جزیره که سی وهشت جزیره آن پارک طبیعی دریای اعلام شده می باشد محل بسیار خوبی برای شنا و قایقرانی، غواصی، شیرجه، اسکی روی آب، دریانوردی و ماهیگیری تفریحی و عکس برداری زیر آب می باشد.

۲- بالی اندونزی

یکی از بهترین و رویایی ترین سفرهایی که می توانید در کل عمرتان تجربه کنید قطعا تجربه بازدید از سواحل زیبای بالی با شن های سفید خیره کننده اش و تماشای آب های زلال و شیشه ای که دور تا دو.رتان را گرفته اند، در حالی که شما در یک هتل روی آبی آلاچیق مانند دراز کشیده اید و از زمان سفرتان لذت می برید.

کافی ست تا از بالی اندونزی چند عکس ببینید، غذاهای آن را یک بار امتحان کنید و یا یک بار از تفریحات آبی این شهر استفاده کنید تا برای همیشه خواهان تور بالی شوید (!) و برای رسیدن به تعطیلات بعدی روز شماری کنید.

جزیره بالی بالای ۶ هزار کیلومتر مربع مساحت را در خاک اندونزی اشغال نموده که آتشفشان های فعالش حسابی برای کشاورزان این ناحیه دردسر ایجاد کرده است.

malaysia-bali3

کوه های آتشفشان بالی

از جمله مرسوم ترین شغل هایی که می توانید در بالی اندونزی در بین مردم مشاهده کنید، ماهیگیری و برنج کاری می باشد.

malaysia-bali4

کشاورزی در بالی

حرف آخر

جزیره رویایی بالی و کشور لبخندهای زیبا یعنی مالزی را از دست ندهید و هر چه سریع تر تور یکی از این کشورها را تا قبل از این که همه پروازهای آژانس مسافرتی کاروانیک پر شوند رزرو کنید.

خواب کافی چگونه در موفقیت تاثیر دارد؟

خواب

خواب

گرچه این فکر که می‌توانید با کمتر خوابیدن، کارهای بیشتری را در روز به انجام برسانید، فکر وسوسه‌کننده‌ای است، اما اکثر مردم اگر مدتی خواب خود را محدود کنند، نمی‌توانند عملکرد بهینه داشت باشند. براساس پژوهشی که بنیاد ملی خواب آمریکا انجام داده، اکثر بزرگسالان برای اینکه احساس استراحت کافی داشته باشند و دچار عوارض کم خوابی نشوند، حداقل به ۷ ساعت خواب نیاز دارند.

به گزارش آلامتو به نقل از فرادید، از اینکه وقتی را به خواب اختصاص می‌دهید، احساس گناه نکنید. در عوض به این فکر کنید که خواب مناسب چقدر می‌تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند.

خواب میزان یادگیری شما را افزایش می‌دهد

بسیاری از افراد موفق در کسب و کار معتقدند که یکی از جنبه‌های مهم موفقیت رشد مستمر و یادگیری چیزهای جدید است. از طرف دیگر، کار اصلی دانشجویان و دانش‌آموزان هم یادگیری است.

در وبسایت خواب سالم هاروارد آمده است که فقدان خواب باعث کاهش توجه و انگیزه شده و اکتساب اطلاعات جدید را مشکل می‌کند. خواب همچنین در تثبیت خاطرات جدید نقش دارد و شما را قادر می‌سازد تا بعداً اطلاعات را به خاطر بیاورید.

پژوهشها نشان داده که خواب شبانه برای حافظۀ بیانی (دانستن حقایق) و حافظۀ فرآیندی (دانستن چگونگی انجام کارها) اهمیت دارد.

خواب خلاقیت را تقویت می‌کند

خلاقیت برای بسیاری از دانشجویان، کارآفرینان و افرادی که در کسب و کار حضور دارند، اهمیتی اساسی دارد. ایده‌های خلاقانه در حالت کم‌خوابی به سراغ برخی می‌آید، اما در کل خستگی و خواب‌آلودگی از چابکی مغزتان می‌کاهد و از توانایی آن در یافتن راه حلهای پیچیده و تازه برای مشکلات می‌کاهد.

یک تحقیق در دانشگاه هاروارد نشان داده است که خواب توانایی فرد را برای ایجاد ارتباط میان ایده‌هایی که ارتباط دوری از هم دارند، ۳۳ درصد افزایش می‌دهد.

خواب احتمال خطا را کاهش می‌دهد

وقتی که دچار کمبود خواب باشید، سرعت عکس‌العمل، قابلیتهای تصمیم و حافظه‌تان همگی دچار اختلال می‌شوند. این عوامل در کنار هم باعث می‌شوند که احتمال اشتباه بالا رود.

این امر در دانشجویان به معنی گرفتن نمره‌های بدتر در امتحانات است. در محل کار، این امر حتی به معنی خطاهای بیشتر و خطرات بیشتر هم هست.

برای مثال خلبانها را در نظر بگیرید. ادارۀ فدرال هوانوردی می‌گوید که خستگی خلبان میزان توجه، دقت و سرعت عکس‌العمل او را کاهش می‌دهد و خستگی را یکی از عوامل اصلی چندین حادثۀ هوایی بزرگ می‌داند.

حتی اگر شغل پرریسکی که با جان و سلامت مردم سروکار دارد نیز نداشته باشید، ارتکاب خطا می‌تواند ضرر مالی و زمانی زیادی به شما بزند و سردرد برایتان به همراه بیاورد.

خواب خطر تصادفات را کاهش می‌دهد

ادارۀ ملی امنیت ترافیک بزرگراهی آمریکا تخمین می‌زند که سالانه ۱۰۰۰۰۰ تصادف و ۴۰۰۰۰ مجروحیت به دلیل رانندگی در هنگام خواب‌آلودگی رخ می‌دهند. حتی پس ۱۶ ساعت بیداری هم، در توانایی‌هایتان اختلال ایجاد می‌شود و اگر این زمان به ۲۴ ساعت برسد، عملاً انگار در حالت مستی دارید رانندگی می‌کنید.

همچنین یک تحقیق دیگر نشان داده است که کسانی شیفتهای ۲۴ ساعته دارند، دو برابر بیش از دیگران در معرض خطر تصادف هستند.

خواب سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند

در اینجا خواب به طور غیرمستقیم با میزان بهره‌وریتان ارتباط پیدا می‌کند. خواب از طریق افزایش قابلیت بدنتان برای مقاومت در برابر بیماری‌ها و مبارزه با آنها می‌تواند به بالا رفتن کارایی شما منجر شود.

وقتی که کمبود خواب داشته باشید، سیستم ایمنی بدنتان عملکرد بهینه ندارد. این امر باعث آسیب‌پذیری بیشتر شما در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شود و حداقلش این است که چند روزی از کار و زندگی می‌افتید.

The post خواب کافی چگونه در موفقیت تاثیر دارد؟ appeared first on آلامتو.

با فواید ضد سرطانی کلم بروکلی آشنا شوید

کلم بروکلی Broccoli

کلم بروکلی Broccoli

قبلا در مورد خواص کلم بروکلی برای‌تان گفته بودیم و مطمئناً با خواص بیشمار آن آشنا هستید در ادامه با برخی دیگر از فواید این سبزی جادویی آشنا می‌شوید.

کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود یکی از سبزی‌های ضد سرطان معرفی شده است.

زندگی ایده‌آل نوشت: به دلیل وجود «فلاوونوئیدها» به ویژه «سولفورافن» بروکلی را به‌عنوان سبزی ضدسرطان می‌شناسند. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول‌های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می‌شود.

کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که اعصاب را تقویت کرده‌، دید چشم را بهبود می‌بخشد و پوست را زیبا می‌کند‌. پس بروکلی را بیشتر بشناسید و آن را به رژیم غذایی‌تان راه دهید.

اصل و نسب بروکلی

بعضی‌ها معتقدند بروکلی شبیه یک دسته گل سبز رنگ است. این سبزی بومی کشور ایتالیاست و مصرف آن از ۶ قرن پیش از میلاد مسیح رایج بوده است. ایتالیایی‌ها به این سبزی بروکولو می‌گویند که معنی آن گل روی کلم است. این واژه ریشه لاتین دارد که معنی آن بازو یا شاخه است که به شکل درخت مانند این سبزی مربوط می‌شود. این سبزی به صورت آبپز همراه خوراک‌ها یا به صورت خام در سالاد مصرف می‌کنند.

مصرف کلم بروکلی به ویژه برای خانم‌های یائسه بسیار مفید است چون عوارض یائسگی را کنترل می‌کند. کلم بروکلی سرشار از کاروتن‌، ویتامین‌های گروهB و C، فولیک اسید‌، پتاسیم‌، ‌اندکی سدیم‌، آهن‌، کلسیم‌، سلنیوم (در ساقه)، فلاوونوئیدها و سولفورافن است. نیازی به توضیح نیست که با این همه ترکیبات مفید، توصیه می‌شود مصرف آن در سبد غذایی خانواده قرار گیرد.

کاهش کلسترول خون

اگر به تازگی بعد از گرفتن جواب آزمایش متوجه شده‌اید که کلسترول خون‌تان بالاست متخصصان به شما توصیه می‌کنند کلم بروکلی را به رژیم غذایی‌تان راه دهید. این کلم در ترکیباتش موادی دارد که به پایین آمدن کلسترول خون کمک می‌کند. قضیه این است که فیبر موجود در سبزیجات با کلسترول خون ترکیب می‌شود. این ترکیب شدن سبب می‌شود کلسترول راحت‌تر دفع شده و درنتیجه سطح کلسترول بدن پایین می‌آید.

یک راه عالی برای سم‌زدایی

اگر در فکر از بین بردن سموم و مواد زائد بدن‌تان هستید، نیم‌نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که پله‌پله مراحل سم‌زدایی بدن را انجام می‌دهد. در تحقیقی که نتایج آن در مجله آکادمی ملی علوم آمریکا به ثبت رسیده، گفته شده با مصرف بخش‌های جوان کلم بروکلی از این خاصیت آن بیشتر بهره‌مند می‌شوید.

سلامت قلب و رگ‌ها

کلم بروکلی در کنار خواص مختلفش به مهم‌ترین عضو بدن شما هم سود می‌رساند و علاوه بر پایین آوردن کلسترول خون، به تقویت رگ‌های خونی کمک می‌کند. سولفورافن موجود درکلم بروکلی خاصیت ضد التهابی دارد و از تخریب و صدمه به رگ‌های خونی پیشگیری می‌کند. ویتامین‌های گروه B هم در کلم بروکلی پیدا می‌شوند که این ویتامین به تنظیم و کاهش هموسیستئین کمک می‌کند. محققان دانشکده سلامت عمومی هاروارد بر این باورند که هموسیستئین یک نوع اسید آمینه است که پس از مصرف گوشت در بدن ایجاد می‌شود و مقدار زیاد آن می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد.

تقویت بینایی

شاید شنیده و خوانده‌اید که هویج برای سلامت چشم‌ها بسیار مفید است و این موضوع به لوتئین آن مربوط می‌شود اما این بار می‌توانید برای حفظ سلامت چشم‌ها در کنار هویج از کلم بروکلی هم استفاده کنید. بروکلی آنتی‌اکسیدان‌های مفیدی دارد که از تخریب سلول‌های چشم، بروز بیماری آب مروارید و صدمه به عدسی چشم پیشگیری می‌کنند.

دوستدار دستگاه گوارش

یک خاصیت مشترک بیشتر میوه‌ها و سبزیجات این است که به هضم بهتر غذا و سیری بیشتر کمک می‌کنند. بروکلی هم از این قاعده مستثنی نیست و با داشتن فیبر بالا به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. فیبر در سالم نگه داشتن سطح باکتری‌های روده نقش دارد و سبب هضم بهتر مواد غذایی می‌شود.

سولفورافن بروکلی سبب می‌شود باکتری معروف هیلکوباکتر پیلوری که در معده وجود دارد بیش از حد رشد و تکثیر پیدا نکند یا به دیوار معده نچسبد؛ این خاصیت بیشتر در جوانه‌های بروکلی دیده می‌شود.

یک سبزی با خاصیت ضدالتهابی

بروکلی یک داروی طبیعی مفید برای کاهش التهابات بدن است و سرعت تحلیل مفاصل را کاهش می‌دهد؛ به همین دلیل به افراد مبتلا به آرتروز توصیه می‌شود کلم بروکلی را حتما در برنامه غذایی‌شان داشته باشند. ترکیبات بروکلی با مسدود کردن ترشح آنزیم‌هایی که سبب تخریب مفاصل می‌شود، از مفاصل شما حفاظت می‌کند.

خام، پخته یا بخارپز؟

روشی که برای آماده کردن کلم بروکلی انتخاب می‌کنید در جذب ریزمغذی‌های کلم بروکلی نقش دارد. افرادی که دنبال خاصیت ضد سرطانی بروکلی هستند بهتر است این سبزی را به مدت طولانی مدت نپزند و به صورت خام یا نیم‌پز مصرف کنند. پختن بروکلی، سبب نابودی آنزیم‌های ضدسرطانی این سبزی مفید می‌شود و بخار پز کردن آن به مدت ۲۰ دقیقه، سه دقیقه قرار دادن بروکلی در مایکروویو و تفت دادن آن به مدت ۵ دقیقه تاثیر قابل توجهی بر خاصیت‌های آن برجای نمی‌گذارد و خواص مفیدش را نابود نمی‌کند. بروکلی خام همه ریزمغذی‌های ضروری را دارد، از این رو اگر از بابت التهاب روده یا افزایش گاز روده دچار مشکلات آزار‌دهنده نمی‌شوید، بهتر است بروکلی را خام مصرف کنید.

بروکلی خطر هم دارد؟

به‌طور کلی مصرف کلم بروکلی برای افراد مختلف ضرری ندارد و هیچ نوع تهدید جدی یا اثر جانبی مخربی ایجاد نمی‌کند اما مهم‌ترین مشکلی که ممکن است با مصرف مقدار زیادی بروکلی پیش بیاید، التهاب روده یا افزایش گاز روده است که به دلیل مقادیر فراوان فیبر موجود در بروکلی ایجاد می‌شود البته این خاصیتی است که در همه انواع کلم‌ها دیده می‌شود اما خواص مفید آن به‌قدری غالب است که می‌ارزد بروکلی را به‌طور متعادل در رژیم غذایی‌تان جای دهید.

علاوه بر این به‌گفته متخصصان دانشکده پزشکی اوهایو، بهتر است افرادی که خون رقیق و غلظت خون پایینی دارند از مصرف بروکلی پرهیز کنند چون کلم بروکلی با داشتن ویتامین K سبب کاهش انعقاد خون می‌شود که این موضوع می‌تواند در مورد بیمارانی که باید خون رقیق داشته باشد خطرآفرین باشد یا تاثیر داروها را مختلف کند. از این رو به افرادی که داروهای رقیق‌کننده غلطت خون مصرف می‌کنند، توصیه می‌شود از خوردن کلم بروکلی پرهیز کنند.

The post با فواید ضد سرطانی کلم بروکلی آشنا شوید appeared first on آلامتو.